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101歳まで元気で過ごすためのヒントと楽しい体操

講座・セミナー

にいがた女と男フェスティバル・ワークショップ
第1部;健康生きがいづくりアドバイザーによる「いつまでも元気でいるため~健康寿命を延ばすヒント」
第2部;音楽健康指導士による「リズム体操で101歳まで元気で楽しもう!」

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NPO法人 健康生きがいづくり新潟

池田 昇

筋肉の衰えからくるフレイル(心身の虚弱)予防など健康寿命延伸のヒントを提供します。その後は音楽に合わせて楽しく身体を動かして笑顔と健康をつくります。

開 催 日 2018年06月24日
参加費等 参加費無料、申込不要(直接会場にお越しください)
時  間 10:00~12:00
場  所 新潟市中央区上所2-2-2 新潟ユニゾンプラザ2階 女性団体交流室2
連  絡 090-5309-9447(すだ)

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