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活動レポート

健康生きがいづくりセミナー2021

レポート日:2021年10月06日  | イベント開催日:2021年09月26日  | 健康生きがいづくりセミナー2021
令和3年9月26日(日)新潟市総合福祉会館4階405・406会議室に新潟大学准教授「村山敏夫」氏を招いてセミナーが行われた。

テーマは「健康長寿のヒント」豊かな人生に向けてです。

90分間の講演でしたが、あっという間に終了でした。参加者からはもっと聞きたかった。次回のセミナーもこの講師で・・などの要望をアンケートにたくさん寄せられた。

長生きの秘訣の大切なポイントは、煙草を吸わない、お酒を飲みすぎない、太りすぎないなどですが、一番大切なことは「人とのつながり」とのことです。さらに運動(散歩や肩甲骨を動かす・股関節の柔軟性など)及び食事(栄養)の三つ重要と事例を交えながらのお話でした。

GNH(国民総幸福量)何があれば幸福を感じるかでは、3位お金、2位家族1位健康だそうです。
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